Aivoruokaa


Aivoruokaa

35,00


Syö paremmin, ajattele kirkkaammin

Lisa Mosconi

 

Aivot tarvitsevat erilaista ravintoa kuin muut ihmiskehon elimet, mutta harva tietää, mitä se olisi. Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia?

Aivoruokaa-kirjassa annetaan kattavat ohjeet ruokavalion suunnitteluun ja kerrotaan yllättäviä totuuksia esimerkiksi siitä, miksi paleodieetti ei ole aivoille ihanteellinen, miksi gluteenin välttäminen voi olla paha virhe tai miten niinkin yksinkertainen asia kuin riittävä vedenjuonti voi parantaa tarkkaavaisuutta merkittävästi.

Tiukasti tieteeseen perustuva teos erottelee faktat huuhaasta ja kertoo käytännönläheisesti, mitä pitäisi syödä ja mitä välttää.

Aivoruokaa on kirja kaikille, jotka haluavat parantaa muistiaan, ehkäistä muistisairauksia, ajatella kirkkaammin, piristyä ja terästää tarkkaavaisuuttaan.

PhD Lisa Mosconi on neurotieteilijä ja ravintofysiologi, joka on tehnyt uraauurtavaa työtä aivoterveyden alalla.

Alkuteos Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power
Suomennos Pirjo Thorel

 

ILMESTYY SYYSKUUSSA

 

Tuotteen lisätiedot

ISBN 978-951-884-591-4
Kirjastoluokka 59.34 / 59.55
Koko A5
Painos 1. painos
Sidosasu sidottu
Sivuja 350
Kustantaja ART HOUSE

Selaa myös nämä tuoteryhmät: Art Housen kirjat, Tulossa, Tietokirjallisuus, Tietokirjat